O mnie
- Home
- O mnie
O mnie
Natalia Behra - Twój trener personalny!
Od dzieciństwa sport był moją pasją. Zaczynałam od rekreacyjnej jazdy na rowerze i pływania. Przez długi czas nie wierzyłam, że mogę zostać trenerem personalnym. Wydawało mi się, że nie mam wystarczających umiejętności. Jednak po pewnych wydarzeniach i spotkaniach z inspirującymi osobami postanowiłam spróbować i zrealizować marzenie, które towarzyszyło mi przez całe życie. Ukończyłam kurs trenera personalnego, znalazłam pracę w siłowni Well Fitness w Świdnicy i porzuciłam pracę księgowej, którą wykonywałam przypadkowo. Teraz mogę robić to, co naprawdę kocham.
Od 2022 roku pracuję wyłącznie jako trener personalny. Prowadzę także zajęcia grupowe, takie jak total body workout oraz joga. Obecnie moją pasją jest bieganie – uczestniczę w półmaratonach i innych biegach, w tym na dystansie 50 km po płaskim terenie i 34 km w górach. Trenuję siłowo, aby utrzymać sprawność i siłę, jeżdżę rekreacyjnie na rowerze, pływam i wędruję po górach.
Chciałabym pokazać wszystkim, że niezależnie od zawodowej ścieżki i etapu życia, każdy może znaleźć czas na ulubiony sport i zdrowe nawyki żywieniowe. Pomagam klientom osiągać cele, takie jak redukcja masy ciała, wzrost mięśni, poprawa kondycji oraz nauka ćwiczeń na siłowni. Moim celem jest propagowanie zdrowego stylu życia poprzez odpowiednią dietę i aktywność fizyczną. Oferuję także prowadzenie online, dostarczając diety i plany treningowe dostosowane do indywidualnych potrzeb.
